大先輩

75歳　男性のかたで　

脊柱管狭窄症の診断を受けていて、歩行時に間欠性跛行の症状がある患者さんが
　
　ご紹介でいらしてます。　就寝時に腰の痛みもあるようです。

　

　仰向けになると　腰が浮いていたのが1回目の施術中に良くなってきました。

　一緒に来られていたご家族の方も、まっすぐな姿勢で横になっているのは

　ここ最近見たことがなかったとのことでした。

　施術後、立っていただくと　立ちやすいとの事でした。


2回目の施術
　　1回目から3日間くらいは調子良かったとの事でした。

　　2回目は下肢、腰を中心に施術を行いました。　
　右膝周囲の張り感、足裏の筋の硬さが目立つため
　これが原因で足首が硬く、歩行時につらいのではと思いしっかり
　足裏の緊張をとりました。

　施術後、足も着きやすく、立ちやすいとのこと。
　次回は5日後に来ていただきます。




　帰り際、ホームページを見ていただいた様で　　実は広島にいた事があり

同じ高校へ通っていたとおっしゃられました。

　今は広島国泰寺高校で、当時は広島一中という高校名です。

　その学校の

　「大先輩」でした。　　だいたい　38年上の先輩になります。

　
　うれしいものですね。

　

　　

足裏の痛み

ホノルルマラソン出場の為、週に2,3回30km走る練習をしている方がきました。

　　普段は、坂道ではないコースを走っているそうですが、

　　最近　マラソンする方が多い皇居の周りを走ってから

　　足裏の痛みが取れないといって来院されました。

　　マラソンシューズでは平気だが、仕事の革靴を履いて歩くと

　　足裏が痛いとのこと。

足ツボを受けに来たのですが、（それでは痛みは取れないと思い）

足の筋肉操作も受けて頂くようアドバイス！！

最初に希望通り足ツボしましたが、かなり足裏が突っ張っていました。

足の中央を刺激すると　すごく痛そうなのでゆるめ、ゆるめに変更。

その突っ張りも取れそうにないので　筋肉操作を交えながらの足ツボに

変更。　

　　足裏をグーにすると痛み出現なので、足裏のみの筋肉（足底筋）の

　　緩和操作を施しました。　術後　グーにしても痛くないとのこと。

そのまま、足ツボ最後まで終わらせて、脚部の可動域を確認しました。

右股関節の動きが硬くなっていました。　　

脚部の前面を調整し終わり、次に脚部の後ろ側を調整。

すると、ふくらはぎ部分を押すと　「すごく痛い」とのこと

　　両ふくらはぎの圧痛部分を筋肉操作していき、もう一度ふくらはぎを

　　押してみると　「痛くない」とのこと。
　
時間もないので　ここで施術は終了。

最後に　革靴を履いて足裏の状態を聞くと　「よくなった、いい感じです」とのこと。



　最近　マラソンをする方が増えていますが、意外と自分が知らないうちに

　足の筋肉周りは緊張しているものです。　長距離を走る人はこまめに

　身体のメンテナンスをしましょう！！

　冬場は筋肉が張っていることが多いので、ウォーミングアップ、ストレッチは

　入念にしましょう。　肉離れになってしまいますよ。


　
　マラソン等での身体のコンディション調整は「恵比寿の森」へどうぞ！

　股関節痛、膝痛、足部の痛みなど　脚部のトラブルに対応します。

　身体の調子を整えて、スポーツ頑張りましょう！




　　　　　　　　　　　　筋肉や関節部の急な痛みはご相談下さい。


　　　　　　　　　　　恵比寿の森カイロプラクティック
　　　　　　　　　東京都渋谷区恵比寿西２-１７-８　ITO代官山４０２
　　　　　　　　　　　　　　　　　　０３-３７８０-５８９８
　　　　　　　　　　　　　　　　[e-mail]　　

イルミネーション

　　　恵比寿駅西口　恵比寿像の横に

　　　でっかい、クリスマスツリー出現。


　　　　

　　　暗くなると、パープルピンク？！な色で
イルミネーションがきれいです。

　　にしても、

　　もう　12月ですね。

　　・・・・・

　　恵比寿の森カイロプラクティックも　　

　　あと、一ヶ月で　4周年です。

　　来年は5年目に突入します。

　　

　　これからも、がんばって行きます！

　　　　　







　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　肩こり、腰痛、関節痛、背中の張り、O脚等に
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　恵比寿の森カイロプラクティック

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足の突き指・捻挫

肉離れ、捻挫の勉強会に参加しました。

　　　　　　大変勉強になりました。


　通常、肉離れ、捻挫のような痛みの場合、まず普通に歩けませんよね。

　ちょっと足を引きずる感じになります。

　その対処の仕方も　　　●病院に行く！　で、骨に異常が無ければ、シップ貼るくらい。

　　　　　　　　　　　　　　　　●安静、冷却等で痛みや腫れが引くのを待つのが基本！

　いつ治るのか・・・　2,3ヶ月？　　　半年？　　と思いますよね。


　　　しかし、今回習ったものは　　　『痛みをとる』
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『正常に歩けるようにする』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　という　技　です。


　　　　　　　　　　　　　　その場で痛みを取る療法です。


　　ちょうど、サッカーで足を痛めていたので、自分が実験台になり施術を受けました。

　ある程度、回復してましたが　まだ少し痛むところもあったのでその箇所を治していきました。


　　すると　歩行の際、足を着いた時点で痛みがあったのが　足を床から離すときに痛みが出る

　ように変化しました。

　　次に　別の方法で足を施術し　また歩行動作をすると痛み無く歩けるようになりました。

　怪しいと思うかもしれませんが　事実なんです。



　　　この技術を使い施術すると　1、2ヶ月かかる怪我も　1、2週間で改善すると思います。
　もっと早く良くなるかも知れません。



　　　肉離れ、捻挫等でお困りの方は　是非一度ご相談下さい。





　　　恵比寿の森カイロプラクティック

　　　０３－３７８０－５８９８

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　　　東京都渋谷区恵比寿西２－１７－８　ITO代官山４０２

　　

富士山 と 捻挫・打撲

先日　サッカーで世田谷リーグの試合があり参加してきました。

今日は大一番の試合で、勝てば　リーグ首位になる試合。

相手も現在1位のチーム！　気合が入ります。

　朝早く　グランドに到着。　　とても風がきつく　寒い朝でした。

　遠くをみると　富士山が見えました。

　富士山はもう　真っ白です・・・・


　　　　　
　　　　　　ちょっと小さくて見えないですが

　で、試合が始まり　前半は0-0でした。　前半は風下でとても苦しい展開でした。

　自分も気合入れてたので、相手選手に激しく当たりにいったりしたので
　
　　　　左足親指を　つき指・・・

　　　　右足太もも外側を打撲・・・

　足を引きずりながら　プレーしてました。　しかし　我慢して後半もプレー続行！！

　　　　後半途中　またしても　怪我

　　　　相手選手とボールを同時に蹴り合い

　　　　左足首の関節やや捻挫・・・

　　なんとか　気合で動けるのでまたもや　プレー続行！！

　　何度か得点チャンスあるが　点がなかなか入りません。

　　後半の残り　5分で　ようやく待望の　１点が入りました。

　　思わずガッツポーズ！

　　
　　　　
　                写真とガッツポーズは関係ありません。

　　そのまま試合終了で　　スコアは1-0で　見事　勝利　しました。

　　後、1節試合が残っているので　それに勝てば間違いなく1位です。

　　

　　-----　試合後、帰ってきてから　-----


　　足が痛く、　　　　　　しゃがめません、　　　　　　左足はつま先をついて歩けません


　　でも仕事は休むわけにもいかず続行！


　　とりあえず　テープを張り応急処置。　　時間が経つにつれ、左足がうづき始めました。

　　アイスパックで冷却すると、痛みもいくらか　和らぎましたが・・・

　　コンビニに行くのも　ゆっくり歩くのが精一杯！！　


　　その日の夜、最近勉強している　新しい療法で右足の打撲を施術してみました。

　　なんと、痛みは残るものの、膝が曲がります。　　90度くらい曲げるのは問題ないくらいに回復。



　　2日目は　左足はまだかなり痛い状態、むくみもでてきました。　骨折かな・・・と思うくらい。

　　右足はもう一度、施術してみました、今度はふくらはぎと太ももが付くくらい

　　膝が曲がります。　かなり効果がある事を実感しました。

　　左足も　触っているうちに　夜には動かない分にはうずく事はなくなりました。

　
　　3日目、朝起きて左足のむくみ感はあるものの　かなり改善しました。

　　左足を地面につけるのも違和感無いです。　左足は内出血で紫色がかってますが

　　足の指を動かしても痛くありません。　　右足も押すと痛み感はありますが、

　　膝を曲げるのはぜんぜん平気になりました。


　　自分で言うのもなんですが、かなり早く回復したと思います。


　　このブログを見ている方、　サッカーなどスポーツで捻挫・打撲をした人は

　　是非　　恵比寿の森カイロプラクティックへ　お越し下さい。


　　打ち身などで　しゃがめない　等改善のお役に立てると思います。



　　　　　　　　　　　　　　　スポーツ障害【打撲・捻挫】の改善に

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