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体と健康について&日常のエピソード
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 や ふくらはぎ のむくみの にせまる

 ☆☆ 体液循環の障害とむくみの関係 ☆☆
 
 1.体液ってなに・・・

   人の体重の60%は体液(水分)です。

   体液とは・・・血液、組織液、リンパ液、細胞内液、脳脊髄液などのこと。

   人の総体液=体重[kg]×60%   
  
      60%=40%(細胞内液)+20%(細胞外液)
                           
             細胞外液20%=15%(組織液)+5%(血液中水分)


  2.血液の循環障害

   2-1.虚血〔ischemia〕(イスキミア) ⇔充血
      局所に流れ込む動脈血の著しい減少のこと

    虚血部位は
     ①蒼白となる
     ②温度の低下
・・・冷え性の原因か
     ③体積の縮小・・・凝りの原因か

    
虚血の原因・・・
     ④動脈硬化による管腔の狭小化
     ⑤血栓の形成
     ⑥腫瘍等の外部圧迫
  
  
2-2.うっ血〔congestion〕(カンジェスション)
      局所の血液が妨げられ、その部位の静脈や毛細血管に静脈血が
     増量した状態のこと

     うっ血部位は
      ①暗紫色となる(チアノーゼ)
      ②温度の低下
・・・冷え性の原因か
      ③
体積増加・・・むくみの原因か

      ③は水腫を伴なうため!

     水腫の成因
      ④うっ血による血管壁の透過性の亢進(血管からしみ出る様子)
      ⑤毛細血管の内圧上昇

     うっ血が長時間持続すると・・・
      ⑥血管壁が障害される
      ⑦水腫
      ⑧漏出性出血

       その結果  酸素欠乏 となる

       また、その部位には線維性結合組織の増生がおこる。
      その為、組織や臓器は硬化してくる。          ・・・肩こりの原因か

     うっ血の原因・・・
      ⑨周囲からの静脈圧迫(局所性)
      ⑩静脈における血栓形成
      ⑪心不全(全身性)

    血液の循環障害には まだ他にもあるが、むくみとの関係を考えると

   上記内容から 静脈血の流れが悪いとむくみに繋がりやすいと言える。



   次回は・・・

       リンパ液の循環障害とむくみの関係について考察してみます。

    


      
       
      


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無題
以前、スポーツパックでマラソン大会前後にお邪魔しました、フットサルをやってて先生がやってるサッカーのリーグに誘ってもらったりした者です。
この説明でわかりますか??

私、毎晩すね部分のむくみがひどくて、指で押すと指の跡がくっきりへこんだ状態で戻らないような状況です。

何はともあれ、また近々にお邪魔したいと思います。

割引キャンペーンとかがあったらスグ行きます(^^;
adeam 2009/06/03(Wed)11:38:03 編集
Re:無題
覚えていますよ。サッカーされてますか?
割引はよろしければコチラをご利用下さい。
http://home2.netpalace.jp/ebisunomori/room2/room2.cgi?mode=koumoku&no=8

むくみの原因は
 ①静脈の流れが良くない
 ②血液中のたんぱく質量が足りない

 ということが多いようです。

 ①ならやはり、脈拍が上がる運動で血液の流れを
 どんどん促してあげるといいでしょう。
 ②は肝臓など弱っているとたんぱく質の合成がされず
 余分な水分を血液中に吸収できなくなります。

 異常なむくみなら医師に相談下さい。でなければ
 食事で改善がいいでしょう。

 むくみに良い食事 調べたらまたブログに書き込みますね!
【2009/06/08 21:50】
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